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  • 1.新鲜水果和蔬菜摄入维生素C生物黄酮。为了摄取锌,贝类和坚果。3.全谷物和豆类摄入维生素B。4.摄入维生素E。大蒜和洋葱。6.接骨木花、麝香草、姜等具有减少充血作用的草药和调味品。患者应多吃全谷类、豆类和坚果,摄入维生素B,有助于维持正常的免疫功能;多吃新鲜水果和蔬菜,摄入足够的维生素C。柑橘类水... 查看全文>>

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