发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
为了防止颈部创伤，生活可以从以下几个方面入手：
1、防止颈部受凉；
2.保持颈椎良好的姿势，如颈肩放松；
3止颈部损伤，避免突然转颈；
4.加强颈部肌肉锻炼，如前屈、后伸、左屈、右屈、左旋、右旋等。运动时速度尽可能慢，幅度尽可能大；
5.头晕患者不要做颈椎环转。
