颈部创伤如何预防？

       为了防止颈部创伤，生活可以从以下几个方面入手：

       1、防止颈部受凉；

       2.保持颈椎良好的姿势，如颈肩放松；

       3止颈部损伤，避免突然转颈；

       4.加强颈部肌肉锻炼，如前屈、后伸、左屈、右屈、左旋、右旋等。运动时速度尽可能慢，幅度尽可能大；

       5.头晕患者不要做颈椎环转。