发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
运动是促进血液循环最简单、最有效的方法，可以改善血液的高凝血状态。每天锻炼肌肉和骨骼大约半小时，促进血液循环和身体新陈代谢，可以显著改善不适症状。血瘀体质在精神恢复中，培养乐观的情绪。精神快乐是气、血和光滑，有利于血瘀体质的改善。相反，抑郁和抑郁会加剧血瘀的倾向。做更多有利于心脏和血液的活动，如太极拳、八段锦、动桩工作、长寿工作、内部运动、健康按摩等，以身体各部位的活动为原则，帮助气和血液运行。你也可以按摩隔膜穴位、血海、谷等穴位。
