发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
血瘀常给人带来痛苦，平时注意保护，能有效预防疾病的发生。
1.在日常生活中，难免会有磕磕碰碰。扭伤脚踝是一种常见的小事故，在急性期(伤后)24-48小时)过去后，扭伤的地方会出现瘀伤，然后我们可以用一种非常简单的方法来处理，即用热毛巾热敷，以帮助分散淤血。
2.有时候热毛巾不能随身准备。这时候可以选择一些具有活血化瘀作用的外用药物，比如红花油，倒一些伤口，用手按摩，直到药物被吸收，患处感觉发烧。
3.除外用药物外，还有一些口服药物，还可以疏通经络，促进血液循环，消除血瘀。一般来说，它们大多是中成药，如大活络丸、三七片等。然而，这些药物只能在医生的指导下服用。
4.经血不畅的女性可以多吃红枣、红糖姜茶、阿胶等物品，有助于经血顺畅。
5.平时注意运动，多活动，多按摩冬季容易冻伤的部位，使血流畅通，不易堵塞。
