发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
会阴下降患者应坚持体育锻炼和强腹肌锻炼，以改善气血不足和中气不足，对巩固疗效和预防直肠脱垂具有重要的现实意义。具体的预防措施包括：
1、积极消除咳嗽、久坐、腹泻、长期咳嗽、肠炎等各种诱发因素，婴幼儿应特别注意。
2、平时要注意增加营养，生活规律化，切勿长时间地蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥。便后和睡前可以用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对预防会阴下降有积极作用。
3.习惯性便秘或排便困难的患者，除了多吃含纤维素的食物外，排便时不要用力过猛。
4.妇女应在分娩和分娩后充分休息，以保护肛门括约肌的正常功能。子宫下垂和内脏下垂应及时治疗。
5.经常做肛门体操，促进提肛肌群运动，增强肛门括约肌功能，对预防本病有一定作用。
