发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
佝偻病儿童除一般治疗外，还应注意营养和饮食调节，具体如下：
1.多吃富含钙的食物
青花菜、球芽卷心菜、豆芽、春菜、卷心菜、芥末芹菜、瑞士甜菜等绿色蔬菜富含易吸收的钙。唯一的例外是菠菜。菠菜虽然含有大量钙，但不易吸收。核果和种子也有利于补钙。不要吃垃圾食品、苏打水和糖。
2.多吃奶制品
奶制品含有丰富的钙质，是补钙的极好来源。尤其是孩子，每天应保证两瓶鲜奶的食用量。酸奶和奶酪也是补钙的好食品。
三、多晒太阳
缺乏维生素D这与缺乏阳光有关，所以孩子们应该多出去活动，多晒太阳来产生足够的维生素D。
4.易吸收的钙
见骨质疏松症饮食疗法。
多吃豆类
研究发现，多吃大豆食品可以增强骨骼，豆类富含钙，豆腐和其他豆制品也富含钙。这些食物也含有镁，镁和钙是骨骼生长的元素。
6、多喝柳橙汁和酸奶
7.经常给孩子煞骨头汤
骨汤是钙的良好来源，经常煮骨汤有利于儿童的营养吸收和平衡，预防佝偻病的发生。
8、加醋
煮骨汤时，加点醋有助于溶解骨头中的钙。O.5汤中的钙量增加，相当于1升牛奶中的钙量。
