发布于 2024-03-08 来源:复禾疾病百科
什么食物对身体有好处?
注意均衡饮食和酸碱平衡,如肉、蛋、鱼、动物脂肪、植物油、碳水化合物等。虽然营养丰富,但适当食用对健康有益,而各种粗粮、蔬菜和水果大多是碱性的。为了防止过量摄入酸性食物,我们应该多吃豆类、土豆、牛奶、各种蔬菜、水果等食物,以保持体内的酸碱平衡,确保健康。
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