发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
多发性脑梗项如下：
适宜饮食
1.牛奶:牛奶含有色氨酸，是人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，色氨酸量足以安眠。
2.核桃:核桃是治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦、饮食不良的滋养品。每天早晚吃核桃仁，有利于睡眠。
三、桂圆：桂圆性温，味甘。桂圆肉补心脾，养血安神，可缓解失眠、健忘、神经衰弱等。
莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠的人，可用莲子心加盐，水煎，每晚睡前服。
5.醋:累了睡不着的时候，可以拿1汤匙醋，放在温开水里慢慢服用。喝酒的时候闭上眼睛，一会儿就能安全入睡。
禁忌饮食
避免辛辣、油炸食品；避免使用咖啡因、烟、酒精、药物等。
