简单肥胖食疗：
【茵陈荷叶粥】
30克原料，1片新鲜荷叶，100克粳米，少许砂糖。
先将茵陈、鲜荷叶洗净煎汤，去渣，再将药汁与粳米、砂糖一起煮成粥。
用法供早晚温暖服用，或做点心服用。
解暑、散瘀、降血压、降脂减肥的功效。
【红豆粥】
红豆、薏苡仁各适量，粳米100克。
做法是将红豆、薏苡仁冷水浸泡半天后再与粳一起。
发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
简单肥胖食疗：
【茵陈荷叶粥】
30克原料，1片新鲜荷叶，100克粳米，少许砂糖。
先将茵陈、鲜荷叶洗净煎汤，去渣，再将药汁与粳米、砂糖一起煮成粥。
用法供早晚温暖服用，或做点心服用。
解暑、散瘀、降血压、降脂减肥的功效。
【红豆粥】
红豆、薏苡仁各适量，粳米100克。
做法是将红豆、薏苡仁冷水浸泡半天后再与粳一起。
