很多老年脚后跟生长骨刺，走路时脚一着地就疼痛难忍。“脚跟采石法”偏方辅助疗法比较方便实用，坚持治疗可以获得良好的效果。
方法：取一块相当于鸡蛋大小的圆石，在脚后跟疼痛处来回踩踏和滚动。滚动时间越长越好。这种方法就像用石头按摩受影响的骨骼部位，通过按摩破坏骨刺再生。开始几次磨骨刺更疼痛，然后磨痛会减轻。坚持骨刺受影响部位的摩擦，一般来说，轻10次以上可见效，重15次-20天也能受益甚至恢复。
发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
很多老年脚后跟生长骨刺，走路时脚一着地就疼痛难忍。“脚跟采石法”偏方辅助疗法比较方便实用，坚持治疗可以获得良好的效果。
方法：取一块相当于鸡蛋大小的圆石，在脚后跟疼痛处来回踩踏和滚动。滚动时间越长越好。这种方法就像用石头按摩受影响的骨骼部位，通过按摩破坏骨刺再生。开始几次磨骨刺更疼痛，然后磨痛会减轻。坚持骨刺受影响部位的摩擦，一般来说，轻10次以上可见效，重15次-20天也能受益甚至恢复。
