潮热的治疗方法

       潮热治疗前的注意事项；

       1.可以尝试以下几点"自我保健"方法：寻找潮热的原因主要是间歇性的攻击，并有因人而异的原因。更年期妇女应注意她们所有的日常活动、饮食、环境和情绪变化，必要时也可以记日记。一些妇女在这个过程中发现了诱发潮热的行为模式。因此，找到克服潮热的方法。避免婚姻酒精和尼古丁的刺激，会导致血压和精神的异常变化，因此更年期妇女不应饮酒、吸烟、咖啡、茶等也应少喝。当潮热出现时，你应该注意稳定的情绪，你可以使用放松和冥想，想象自己在一个凉爽的地方，平静是凉爽的，你也可以喝一杯冷水，这也可以缓解潮热。

       2、深呼吸：当热流开始刺痛皮肤，爬上颈部时，呼吸有一定的作用，尽量排出肺部的气体，然后扩张横膈膜，深吸气。保持稳定的节奏，经常在出汗前制服潮热。调节饮食可以吃大豆来促进激素的分泌。如果有面部潮红、胸闷的症状，也可以服用中药，有助于疏肝、补血、脾胃镇静痉挛，调节更年期月经紊乱的作用。此时，你也可以服用当归，但也有血液和肠道滋养的作用。