痹证如何预防

       预防：注意防寒防潮，避免风、寒、湿的邪恶侵入人体。不要在风中出汗，不要在工作或运动后用热汗洗澡。患者应加强个人调节，如性交、饮食、工作和休息的结合、日常工作和休息的规律性等。积极参加各种运动，以增强体质，提高身体对外部邪恶的抵抗力。患者不应多吃冷的产品，如雪条、竹笋、蔬菜等。