发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
1、水果
吃苹果有很多方法可以促进胃肠蠕动，比如洗净剥皮。加水，做水果汤。榨汁吃。苹果炖鱼吃。做苹果茶。
2、冬瓜
含纤维少的新鲜蔬菜瓜是解热利尿的理想日常食日常食品皮一起煮汤效果更明显。
