渗透性缺水患者可适当饮用淡盐水。吃新鲜的蔬菜和水果,如西瓜、哈密瓜、椰子等,可以补充身体的水分。多喝米汤和面汤。渗透性缺水患者应避免咖啡和葡萄酒。许多人喜欢喝咖啡或一些酒精饮料,但他们不注意额外的水来补充水分。这是非常不明智的,尤其是在炎热天气和出汗增加的情况下。虽然咖啡和酒精饮料都是饮料,但咖啡因有利尿作用,增加排尿,加速水分流失。

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