过敏性鼻炎应该如何预防

       过敏性鼻炎最基本的保健措施是了解引起自身过敏的物质，即过敏原，并尽量避免。户外活动应尽可能受到限制，尤其是接触花草或腐烂的叶子、柳絮和桐树上的果毛。外出时，你可以戴口罩或去过敏原较少的海滨。
       一.注意生活细节  减少过敏反应的生活细节引起过敏症状的物质被称为过敏原，可以在室外和室内找到。此外，还要注意减少霉菌和霉菌的发生，因为蟑螂的粪便和动物头皮屑是最常见的过敏原，所以你也应该注意消除蟑螂，并处理宠物和小动物。在日常生活中要做到以下几点：
       1.在花粉或灰尘较多的季节，关闭汽车或房间的窗户；
       2.移除过敏原，包括宠物、烟草，甚至可疑的花草或家具；
       3.使用具有空气清洁过滤功能的空调；
       4.温度调节器可用于降低室内湿度；
       5.修理潮湿的地下室、通风口和浴室；
       6.保持室内清洁无尘，减少过敏原，经常用吸尘器清洁；
       7.卧室使用无过敏床单和床上用品，如密封床垫和枕头、柔韧性床单和枕巾，每周用热水清洗床单和枕巾；注意不要在户外晒被子和床单，因为霉菌和花粉可以粘在被子上；
       8.用木板、地砖代替地毯；
       9.不要种植需要持续浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长；
       10.不要服用过量药物来缓解症状；如果有反酸，睡前不要吃东西，枕头垫高，在医生的指导下服用抗酸药；
       11.注意清洁鼻腔，经常清洁鼻腔；
       12.加强户外体育锻炼，增强体质；
       二.控制室内霉菌和霉菌的发生  霉菌可释放孢子，引起过敏症状，广泛存在于人们生活的各个角落，特别是在潮湿的环境中，如地下室和浴室。一般来说，霉菌的来源包括家用湿化器、浴缸、湿毯子、淋浴房、花卉和植物、旧报纸、垃圾箱等。过敏性鼻炎患者最好不要接触宠物或尽可能少地接触宠物。如果你必须养宠物，最好喂没有皮毛的动物，如海龟、鱼等。定期清洁动物笼子。