发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
春天是春天的季节，但也是疾病的高发期，尤其是过敏性鼻炎。专家指出，过敏性鼻炎的发生与生活中的许多因素有关。过敏性鼻炎会对人们的健康构成重大威胁。因此，在日常生活中，要加强过敏性鼻炎的预防措施。
如何预防过敏性鼻炎？
1:注意环境卫生
避免灰尘和霉菌的滋生，每周用热水清洗枕头和床上用品。清洁时尽量戴口罩；避免蚊香、烧香、油漆、洗涤剂等过度刺激性气味。皮肤过敏者应避免过度使用洗涤剂；避免吸烟，并在二手烟或脏空气中吸烟。不要过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持强壮的体力；定期和渐进的锻炼。
二：注意保暖
注意睡觉室温度适中，宁愿热，不要太冷；睡觉时注意身体温暖，特别是脚温暖；起床后可以洗脸温暖的毛巾轻轻覆盖口鼻呼吸几分钟。早上起床刷牙，用温水洗脸；洗澡或洗发水后，尽快擦干身体和头发，立即穿衣服；早上出去或骑摩托车、自行车，可以戴口罩，保持口鼻温暖湿润，减少干冷空气的刺激。
温馨提醒：过敏性鼻炎虽然不是不治之症，但对人的危害不容忽视。它的出现会给人们的生活和工作带来很大的麻烦，让人痛苦不堪。因此，我们采取以上两种预防措施，有助于防患于未然，降低疾病发病率。
