中老年跖痛症不可忽视

       跖骨疼痛，又称跖骨神经痛，是由于跖骨头较厚，跖骨头之间的间隙比跖骨骨干之间的间隙狭窄。这里的神经分支很容易受损。有些人天生就有狭窄的脚和松弛的韧带。中老年妇女身体老化，骨质疏松，肌肉力量减少，韧带和筋膜弹性下降，足弓连接松弛，可发生塌陷。此外，体重突然增加或病后弱骨间肌萎缩无力，可导致足弓塌陷。上述原因，加上剧烈活动、局部创伤、站立行走时间过长、负重过多、鞋帮过硬、鞋跟过高，跖骨软组织容易发生慢性无菌性炎症。反复刺激会导致神经增厚、结节、周围组织增生等。

       此时，患者感到前脚底部疼痛，感觉异常，影响站立和行走。鞋子和袜子在适当的时候尤其明显。疼痛更有限，也可以辐射到脚趾，在第3、4脚趾底部最常见。通常是刺痛、刀切割或燃烧的样本疼痛。在严重的情况下，患者无法忍受，不得不停止站立或行走，脱下鞋子和袜子来缓解疼痛。

       为了减轻疼痛，患者应适当休息，减轻负荷，避免长时间站立和行走，穿宽松柔软的鞋子，避免穿高跟鞋和硬底鞋。在鞋底相当于跖骨头后面钉一条橡皮横条，可以重新分配脚的负担，减轻跖骨头的负荷。每天晚上用温水浸泡你的脚半小时。自我按摩前脚底，或踩上一些光滑的凸起，滚动摩擦前脚。可使用月球车、足底按摩器等医疗保健产品。严重疼痛，可选择消炎镇痛药物，如消炎痛、芬必得、扶他林等。同时，配合理疗、封闭、热敷、中药外洗，促进症状缓解，严重不愈可进行手术治疗。