许多年轻人习惯于把钱包或手机放在裤子后面的袋子里，这是对健康的潜在威胁，可能会导致梨状肌综合征。
梨状肌综合征的主要表现是腰腿痛。腰腿痛是现代人常见的不适，原因极其复杂。如果腰腿痛经过一段时间的治疗后没有得到很好的疗效，就要考虑是否是梨状肌综合征。
坐骨神经位于背部下部到腿部后部，在臀部被梨形肌包裹。一旦梨形肌受损，它可能会粘附在坐骨神经上，并产生剧烈的疼痛。疼痛部位通常在臀部中部，并辐射到周围。患者很难攀爬（如上楼），胯部向外转动的能力减弱，弯曲或举起重物时疼痛加重。梨形肌综合征并不罕见，但大多数人在症状轻微时并不重视。排便或女性性交时腰腿疼痛可能是梨形肌综合征。
生活中的一些动作有时会诱发梨状肌综合征：如长时间坐着工作；一些强烈扭转躯干的活动，如网球发球、铲雪、挖掘等，很容易引起梨状肌拉伤。将钱包、手机或其他物品放在裤子后面的袋子里，影响血液供应，导致梨状肌受压，也会导致疾病。
