肩关节脱位患者复位后，最好多吃含钙量高的食物，尤其是各种乳制品。许多食物含有钙，但钙含量高、钙磷比例适中的食物属于乳制品，如牛奶、冰淇淋、奶酪等。患者可以每天补充适当的牛奶。为了促进钙磷成分的吸收，要经常晒太阳，保证每天一小时左右，才能达到良好的补钙效果。
不仅乳制品，海鲜也含有更多的钙，你可以吃得更多。在海鲜中，如鱼、虾含有更多的钙、磷，钙、磷的比例合理，是钙、磷的优质来源，所以多吃海鲜食品，有利于肩关节脱位。吃鱼、虾时，选择合适的烹饪方法，同时吃虾皮，因为这些成分含有更高的钙，烹饪不能太油腻，尽量选择清淡的味道。此外，对于对海鲜过敏的患者，最好不要使用这种方法。
