关节炎病人的饮食宜忌

       风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。它可以反复发作，并累及心脏。虽然饮食可以帮助患者尽快康复，但风湿性关节炎的饮食也有一些禁忌。骨科疾病专家详细介绍：

       1、补充钙质

       患者体内钙流失严重，应多吃含钙量高的食物，以保证骨代谢的正常需要。老年钙的摄入量应该比普通成年人多50％％；左右，可多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、紫菜、蔬菜、水果，必要时补充钙。

       2.摄入蛋白质

       蛋白质的摄入量应该有限，食物中过多的蛋白质会促进钙从体内排出；脂肪和胆固醇的摄入量应该更少，以避免其他疾病。还有低钠饮食，主要是减少食物中氯化钠的含量，避免水潴留。

       三、以清淡为主

       饮食要清淡，避免吃太多糖，尤其是蔗糖，避免吃生冷、油腻、辛辣等食物，尽量避免吃海鲜。

       4、适当热量

       对于瘦人来说，要摄入适当的热量，超重的人要控制饮食，增加运动，减肥，这样才能减轻关节负重，从而保持理想的体重。