近视的形成通常与遗传因素、用眼习惯、环境光照、营养状况及眼部疾病等因素有关。
1、遗传因素
父母双方或一方患有高度近视时，子女发生近视的概率显著增加。这类近视往往在学龄前即可出现，且度数进展较快。建议有家族史者定期进行散瞳验光检查，建立屈光发育档案。
2、近距离用眼
长时间阅读、使用电子设备等持续性近距离用眼行为，会导致睫状肌持续痉挛，引发调节性近视。建议遵循20-20-20法则，即每20分钟抬头远眺20英尺外物体20秒。
3、光照不足
每日户外活动时间不足2小时是重要诱因。自然光能刺激视网膜多巴胺分泌，抑制眼轴过度增长。教室和居家环境应保持500lux以上的光照强度。
4、营养失衡
维生素A、D及钙质摄入不足会影响巩膜胶原合成。建议多食用深色蔬菜、乳制品及海鱼，必要时可遵医嘱补充维生素AD滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等制剂。
5、眼部病变
先天性青光眼、圆锥角膜等疾病可能继发病理性近视。若发现短期内视力急剧下降或视物变形，需及时排查眼底病变，必要时采用角膜塑形镜或后巩膜加固术干预。
预防近视需建立三级防护体系：学龄前保证每天3小时户外活动；学龄期严格控制电子产品使用时间；青少年期每半年复查验光。饮食注意补充富含叶黄素的菠菜、蓝莓等食物，避免高糖饮食影响钙质吸收。已近视者应规范配镜，避免过度依赖未经证实的视力康复疗法。
