拔了智齿后总感觉局部有块肉可能是伤口愈合期的正常现象，也可能与软组织肿胀、血凝块残留或牙龈增生有关。常见原因包括术后组织修复过程中的异物感、局部炎症反应、食物残渣滞留等。
1、伤口愈合期异物感
拔牙后1-2周内创口会经历血凝块机化、肉芽组织增生等过程，新生组织质地较软且形态不规则，可能被误认为残留组织。此时无须特殊处理，保持口腔清洁即可，避免用舌频繁触碰创面。
2、局部软组织肿胀
手术创伤可能导致周围牙龈充血水肿，表现为局部隆起。可通过冰敷缓解，48小时后改为热敷促进吸收。若伴随明显疼痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片。
3、血凝块异常增生
血凝块过度增殖可能形成纤维蛋白沉积，表现为柔软团块。需由医生判断是否需清理，同时可使用复方氯己定含漱液预防感染，避免使用吸管等负压动作。
4、牙龈组织增生
慢性刺激或个体愈合差异可能导致牙龈边缘肥厚。确诊后可通过牙龈修整术改善，术后可使用康复新液含漱促进黏膜修复，避免进食辛辣刺激性食物。
5、食物残渣滞留
拔牙窝凹陷易积存食物碎屑，形成类似异物的触感。建议饭后用生理盐水轻柔冲洗，必要时使用冲牙器清洁，但需避开创面至少3天。
术后应保持每日3次软毛牙刷清洁非创面区域，选择温凉流质饮食2-3天。若异常感觉持续超过2周或伴随出血、化脓，需及时复查排除干槽症或感染。避免自行探查创口或使用牙签等尖锐物品，遵医嘱定期进行口腔检查观察愈合情况。
