艾滋病主要通过性接触传播、血液传播和母婴传播三种途径传染给他人。艾滋病病毒存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物、乳汁等体液中，可通过破损的皮肤或黏膜进入人体。
1、性接触传播
无保护措施的性行为是艾滋病最主要的传播途径。病毒可通过阴道性交、肛交和口交传播，其中肛交的传播风险最高。性行为过程中黏膜的微小破损都可能成为病毒入侵的通道。性传播疾病的患者由于生殖器部位存在炎症或溃疡，感染艾滋病的风险会显著增加。正确使用安全套能有效降低传播风险。
2、血液传播
输入被艾滋病病毒污染的血液或血液制品可能导致感染。共用注射器吸毒是重要的传播方式，使用未经严格消毒的医疗器械、纹身工具或穿耳洞器具也存在风险。医务人员在职业暴露中如被污染的针具刺伤，可能发生感染。目前正规医疗机构的输血和血液制品都经过严格筛查，传播风险极低。
3、母婴传播
感染艾滋病病毒的孕妇可能在怀孕、分娩或哺乳过程中将病毒传给胎儿或婴儿。未经干预的情况下，母婴传播概率较高。通过规范的抗病毒治疗、选择剖宫产和避免母乳喂养等措施，可将传播风险降至极低水平。所有孕妇都应接受艾滋病筛查，以便及时发现和干预。
4、其他体液传播
唾液、泪液和汗液等体液中病毒含量极低，一般不会造成传播。深吻理论上存在传播可能，但实际案例罕见。共用牙刷或剃须刀可能通过微量血液传播，应避免。蚊虫叮咬不会传播艾滋病病毒，因为病毒无法在蚊虫体内存活和繁殖。
5、不会传播的情况
日常接触如握手、拥抱、共用餐具、游泳、使用公共厕所等不会传播艾滋病。病毒不会通过空气、食物或水传播。与艾滋病感染者一起工作、学习和生活是安全的。消除对感染者的歧视需要正确认识传播途径。
预防艾滋病的关键是避免高危行为，包括坚持使用安全套、不共用注射器、确保医疗操作安全等。怀疑可能暴露于艾滋病病毒时，应及时进行检测。发生高危行为后72小时内可使用暴露后预防药物降低感染风险。艾滋病感染者通过规范治疗可获得与常人相近的寿命和生活质量，早期诊断和治疗尤为重要。
