感冒发烧期间可以适量吃小米粥、南瓜粥、白萝卜粥、山药粥、百合粥等食物，有助于缓解症状。感冒发烧可能与病毒感染、受凉等因素有关，通常表现为鼻塞、咳嗽、发热等症状。
一、食物
1、小米粥
小米粥含有丰富的碳水化合物和B族维生素，易于消化吸收，能够为身体提供能量。感冒发烧时胃肠功能较弱，小米粥可以减轻胃肠负担，帮助恢复体力。小米粥可以搭配少量红枣或枸杞，增加营养价值。
2、南瓜粥
南瓜粥富含胡萝卜素和膳食纤维，有助于增强免疫力。南瓜中的果胶成分可以保护胃肠黏膜，缓解感冒引起的食欲不振。南瓜粥可以煮得软烂一些，更容易消化。
3、白萝卜粥
白萝卜粥具有清热化痰的功效，适合感冒伴有咳嗽症状时食用。白萝卜中的芥子油成分可以帮助缓解咽喉不适。煮粥时可以加入少量生姜，增强发汗解表的效果。
4、山药粥
山药粥具有补脾益肺的作用，适合体质虚弱者感冒时食用。山药含有粘液蛋白，可以保护呼吸道黏膜。可以将山药切小块与大米同煮，煮至软烂即可。
5、百合粥
百合粥具有润肺止咳的功效，适合感冒后期干咳症状。百合含有多种生物碱，可以镇静安神，帮助改善睡眠质量。煮粥时可以加入少量冰糖调味。
二、药物
1、感冒清热颗粒
感冒清热颗粒具有疏风散寒的功效，适用于风寒型感冒引起的发热、头痛等症状。该药主要成分包括荆芥穗、防风等，需要在医生指导下使用。
2、连花清瘟胶囊
连花清瘟胶囊具有清瘟解毒的功效，适用于流行性感冒引起的发热、肌肉酸痛等症状。该药含有连翘、金银花等成分，需要在医生指导下使用。
3、布洛芬混悬液
布洛芬混悬液具有解热镇痛的作用，适用于感冒引起的高热症状。该药可以缓解发热引起的不适，需要在医生指导下使用。
4、氨酚伪麻那敏片
氨酚伪麻那敏片具有缓解感冒症状的作用，适用于感冒引起的鼻塞、流涕等症状。该药含有多种成分，需要在医生指导下使用。
5、板蓝根颗粒
板蓝根颗粒具有清热解毒的功效，适用于风热型感冒引起的咽喉肿痛等症状。该药主要成分为板蓝根，需要在医生指导下使用。
感冒发烧期间要注意多休息，保证充足睡眠。保持室内空气流通，温度适宜。多喝温水，帮助稀释痰液和促进新陈代谢。饮食宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。如果发热持续超过3天或出现呼吸困难等症状，应及时就医。在医生指导下合理使用药物，不要自行增减药量或停药。
