乳腺癌患者术后生存期受多种因素影响，通过规范治疗和科学管理可显著延长寿命。延长生存期的关键措施包括定期复查、坚持内分泌治疗、保持健康生活方式、控制并发症。
乳腺癌术后生存时间与肿瘤分期、分子分型、治疗规范性密切相关。早期患者五年生存率较高，中晚期需结合综合治疗改善预后。术后1-3年应每3-6个月复查乳腺超声和肿瘤标志物，3年后可每年复查。激素受体阳性患者需持续5-10年内分泌治疗，常用药物包括他莫昔芬片、来曲唑片、阿那曲唑片。保持体重指数在18.5-24之间，每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳。限制红肉摄入，增加十字花科蔬菜和全谷物比例。术后淋巴水肿患者需穿戴压力袖套，避免患肢抽血和测血压。骨转移患者应每月注射唑来膦酸注射液，配合钙剂和维生素D预防骨折。
术后康复期需保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜和过度疲劳。保持乐观心态，可通过正念冥想缓解焦虑情绪。家属应协助记录用药时间和不良反应，出现骨痛、呼吸困难等转移症状时及时就诊。长期随访中需监测心脏功能，部分化疗药物可能导致心功能损伤。建立包含肿瘤科、康复科、营养科的多学科随访体系，定期评估生活质量。避免使用含雌激素的保健品和化妆品，慎用葡萄柚等影响药物代谢的食物。
