头癣不建议用盐水洗头，治疗头癣可通过抗真菌药物、局部清洁护理、避免交叉感染、调整生活习惯、中医辅助治疗等方式改善。头癣是由皮肤癣菌感染引起的头皮疾病，需规范治疗避免扩散。
1、抗真菌药物
头癣需遵医嘱外用联苯苄唑乳膏、酮康唑洗剂或口服特比萘芬片等抗真菌药物。联苯苄唑乳膏能抑制真菌细胞膜合成，酮康唑洗剂可减少头皮油脂分泌，特比萘芬片对毛囊深部感染有效。用药期间需观察是否出现皮肤刺激反应。
2、局部清洁护理
每日用温水和温和洗发水清洁头皮，避免抓挠患处。可选用含吡啶硫酮锌的药用洗发水辅助抑菌，洗后保持头皮干燥。禁用碱性肥皂或盐水刺激，可能破坏皮肤屏障加重炎症。
3、避免交叉感染
患者毛巾、梳子等个人物品需煮沸消毒或日光暴晒，不与家人混用。枕套应每日更换，病变区毛发剃除后焚烧处理。学校或集体生活者需隔离至真菌镜检转阴。
4、调整生活习惯
避免熬夜及高糖高脂饮食，减少头皮油脂分泌。多摄入富含维生素B族的粗粮和瘦肉，增强免疫力。剧烈运动后及时清洁头皮汗液，保持发际线部位通风干燥。
5、中医辅助治疗
可配合黄柏、苦参等中药煎汤外洗，或使用复方土槿皮酊局部涂抹。中医认为头癣与湿热蕴结有关，需避免辛辣发物，体质调理可选用清热利湿的茯苓、薏苡仁等药材。
头癣患者应选择透气性好的棉质帽子，避免长时间佩戴导致闷热潮湿。治疗期间每周复查真菌镜检，临床症状消失后仍需持续用药2-4周以防复发。家庭成员出现脱屑或红斑时应同步筛查，宠物也需进行真菌检测。保持规律作息与均衡饮食有助于缩短疗程，若病变扩散至面部或躯干需及时就医调整治疗方案。
