发布于 2024-10-03 来源：复禾健康
经常失眠可能是生理性因素引起的，也有可能是病理性因素导致的。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
一、生理性因素
1.环境：若睡眠环境过于嘈杂或过亮等，都会影响患者的入睡情况，从而引起上述现象发生。一般无需特殊处理，在睡前可以使用耳塞进行缓解。
2.饮食：若在睡觉前食用了刺激性食物，如咖啡、浓茶等，也会对大脑皮层造成兴奋作用，进而会导致失眠的情况发生。通常不需要特殊治疗，在日常生活中避免饮用此类饮品即可。
二、病理性因素
1.焦虑症：由于遗传、生活压力大等原因，可能会诱发焦虑症，临床表现为过度担忧、心烦意乱等症状，当病情发作时就会导致患者出现失眠的现象。可在医生指导下服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行改善。同时还要积极面对疾病，保持良好的心态。
2.抑郁症：多考虑与应激事件、滥用药物等因素有关，可使患者出现情绪低落、兴趣减退等症状，并伴有躯体疼痛、食欲下降等情况，严重者还会伴随失眠的症状。此时可在医生指导下服用地西泮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时还可以通过认知行为疗法等方式辅助改善。
除此之外，还可能是因为精神分裂症、植物神经功能紊乱等原因造成的，建议应及时到正规医院就医并积极配合医生进行针对性治疗。
