发布于 2024-08-29 来源：复禾健康
长期失眠针灸一般不能达到完全治愈的效果。但通过积极治疗可以改善症状。
1.原因：如果患者在日常生活中压力过大、精神过度紧张或者焦虑等原因，导致植物神经功能紊乱所引起的失眠，可能会出现入睡困难、睡眠时间短暂等症状。而针灸属于一种中医治疗方法，主要是利用毫针刺入穴位后能够起到疏通经络的作用，并且还具有调整脏腑气血的功效，在一定程度上也能够缓解不适的症状。因此对于轻度的失眠人群来说，可以通过针灸的方式进行辅助调理，从而促进病情恢复。但对于重度失眠的人群，则需要及时到医院就诊并配合医生采取药物治疗的方法来改善，比如劳拉西泮片、阿普唑仑片等。
2.注意事项：建议患者平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动或者是紧张，以免影响正常的睡眠质量。同时还要注意合理饮食，尽量以清淡的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充身体所需要的营养成分。另外，还可以根据自身情况适度运动，也有助于提高睡眠质量。
若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
