发布于 2024-08-25 来源：复禾健康
白天睡觉晚上睡不着是否属于失眠需要根据具体情况进行判断。如果是由于睡眠环境不好、睡前喝咖啡或浓茶等非病理因素引起的，一般不属于失眠；但如果是由神经衰弱、抑郁症等原因引起，则属于失眠。
一、非病理性因素
1.睡眠环境不好：如果患者所处的睡眠环境比较嘈杂或者光线过亮，都可能会导致患者出现白天睡觉晚上睡不着的情况发生。建议患者调整好睡眠环境后再次观察症状有无改善。
2.睡前喝咖啡或浓茶：如果在睡前喝了较多的咖啡或者是浓茶，也会导致大脑皮层处于兴奋状态，从而影响到正常的入睡时间。这种情况也不算作失眠，可以通过减少饮用以上饮品来缓解症状。
二、病理性因素
1.神经衰弱：神经衰弱主要是由长期紧张和压力下产生的一种疾病，会导致患者出现精神易兴奋以及脑力易疲乏等症状，并且会因为交感神经过度兴奋而造成白天睡觉晚上睡不着的现象。可遵医嘱服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物治疗。
2.抑郁症：抑郁症是一种常见的心理疾病，发病原因与遗传因素、社会因素有一定的关系，患病以后容易导致患者出现情绪低落、兴趣减退以及思维迟缓等症状，同时还会伴有白天睡觉晚上睡不着的情况。可在医生指导下服用草酸艾司西酞普兰片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗。
平时要保持良好的心态，避免过度焦虑，可以适当的做一些运动，比如慢跑、打羽毛球等能够增强体质，有利于病情恢复。
