发布于 2024-08-16 来源：复禾健康
小孩失眠可能是生理性因素引起的，但也可能是由于消化不良、缺钙等病理性因素引起的。建议家长及时带小孩到医院就诊。
一、生理性因素
1.环境：如果室内温度过高或过低，或者过于嘈杂，都会影响睡眠质量，导致小孩出现失眠的情况。一般不需要特殊治疗，在日常生活中要保持室内的安静和舒适，避免声音过大。
2.饮食：如果在睡觉之前吃了太多的食物，会导致胃肠道负担加重，从而引起腹胀、腹痛等症状，也会对大脑神经造成刺激，从而影响睡眠质量。可以适当进行运动，比如散步、慢跑等，能够促进食物的消化与吸收，也可以通过腹部按摩的方式缓解症状。
二、病理性因素
1.消化不良：如果平时经常吃辛辣油腻性的食物，会增加胃肠的负担，从而引起消化不良，也会对大脑神经造成一定的刺激，从而影响睡眠质量。可以在医生指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，同时要注意合理饮食，以清淡易消化的食物为主。
2.缺钙：如果身体内缺乏钙元素，会影响神经系统兴奋性增高，从而导致入睡困难、容易惊醒等症状。可以遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗，同时还要多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋等。
除此之外，还可能是因为睡前过度兴奋等原因引起的，建议患者及时就医，以免延误病情。
