长期看手机会引起眼疲劳。如果能科学有效地干预，一周左右就能恢复正常。
长时间看手机很容易引起视觉疲劳，主要是因为眼睛使用时间过长，或眼睛强度过大。患者可适当使用眼药水缓解，如人工眼泪，可有效缓解视觉疲劳，缓解干眼症状，也要注意眼睛的时间和强度，尽量减少眼睛，如果因为学习工作必须长时间，可以适当休息45分钟，远处可有效缓解视觉疲劳；此外，建议养成良好的日常习惯，不要熬夜看手机，不要在黑暗环境中看手机，每天看手机时间不超过2-3看手机看手机时屏幕不要太亮或太暗，半小时后闭上眼睛休息或俯瞰。
若上述方法仍不能改善视疲劳，建议到正规医院眼科就诊，在专科医生的帮助下明确诊断，排除其它眼病。
