乳腺癌是女性常见且男性罕见的恶性肿瘤之一，多发生在40岁-绝经前后60岁的女性和50岁的女性-在60岁的男性中。其发病率与内分泌因素、遗传因素、良性乳腺疾病、环境生活因素、肥胖因素等有关。
由于乳腺癌的病因尚不清楚，一级预防只能局限于已知因素。日常生活中注意预防乳腺癌可以有效减少癌症的发生。主要的预防措施是：
（1）养成良好的生活习惯，如避免高脂肪、高糖的摄入，减少熬夜的频率，尽量避免暴露在电离辐射范围内，保持快乐，多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物。不要抽烟或喝酒。
（2）提倡母乳喂养，绝经后减少脂肪摄入，20岁以后定期体检，尤其是男性，要注意体检，预防乳腺癌，学会自检，定期筛查家族遗传史等高危人群。
(3)减少化妆品等外源性雌激素摄入，用激素代替治疗。
(4)将体重保持在可控范围内。
(5)不要乱用药物，过度按摩乳房。
此外，在日常生活中，如果无意中发现乳房无痛肿块，或肿块伴有疼痛，肿块质地硬，边界不清楚，需要尽快就医。
