乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，多发生在40岁-绝经前后60岁的女性。-60岁的男性也会患乳腺癌。其发病率与内分泌因素、遗传因素、良性乳腺疾病、环境生活因素、肥胖因素等有关。
在日常生活中注意预防乳腺癌，可有效减少癌症的发生。主要的预防措施是：
1、提倡母乳喂养，绝经后减少脂肪摄入，20岁以后定期体检，特别是男性也应注意预防乳腺癌的体检，学习自我检查，家族遗传史等高危人群定期筛查。在中国，一般推荐乳腺超声联合钼靶作为筛查方法。
2.减少化妆品等外源性雌激素的摄入。
将体重保持在可控范围内。
4.养成良好的生活习惯，如避免高脂肪、高糖的摄入，减少熬夜的频率，放松，多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物。
5.尽快治疗良性乳腺疾病，不要乱用药物按摩乳房。
此外，在日常生活中了解更多关于乳腺癌的知识，如果无意中发生乳腺无痛肿块，或肿块伴有疼痛，肿块质地硬，边界不清楚，需要尽快就医。
