肩周炎是一种常见的关节疾病，通常发生在50岁以上的中老年人，症状主要是肩关节
疼痛和活动不便，在体力劳动者中更为常见。同时，害怕寒冷也是肩周炎的早期症状之一，患者的肩膀害怕寒冷，患者应该注意这种症状，通常更注意保暖，特别是在夏天尽量减少空调房间的时间，睡觉时不要打开窗户有风的床休息，注意保暖。一般肩周炎可采用保守治疗、口服抗炎镇痛药、物理治疗、局部关闭痛点、按摩、自我按摩等保守治疗方法。同时，可进行自我关节功能锻炼，通过主动和被动伸展、旋转、伸展和旋转肩关节来达到治疗的目的。当疼痛明显减轻，关节仍然僵硬时，可以在全身
麻醉下放松，恢复关节活动的范围。此外，肩自我按摩疗法是帮助肩周炎患者恢复的一种很好的方法，并被广泛使用。此外，人们还可以服用苹果、梨、葡萄等微创食物，也可以避免吃太多的食物冰淇淋。
