肥胖的人通常也有脂肪肝，长期不治疗会导致肝损伤，对身体有害。要治疗脂肪肝，首先要做的是控制体重，这不仅对脂肪肝的治疗具有重要意义，而且对预防心脑疾病也非常重要。为了你自己的健康，一定要控制你的体重。
1.减肥:如果患者体重过重，应减肥至理想体重。
2.多运动:多运动，每周至少隔天有氧运动30分钟。
以高蛋白、低糖、低脂肪为原则，少吃高糖、高脂肪的食物。
4、戒酒：如果有饮酒习惯，正确的方法是戒酒，不戒酒，试图服用任何药物都是不正确和无用的。
5.找病源:如果脂肪肝是由高脂血症引起的肝脏脂肪堆积引起的，就要治疗高脂血症；如果糖尿病控制不好，就要控制血糖；如果是药物引起的脂肪肝，就要停药；如果是急性或慢性肝炎引起的脂肪肝，就要治疗肝炎本身。
6、计划长期良好的饮食习惯：在门诊，脂肪肝患者经常问脂肪肝是否能完全恢复？事实上，大多数患者可以消除脂肪肝的原因，肝功能会逐渐恢复。
如何治疗脂肪肝：如肥胖引起的脂肪肝，通过饮食控制，恢复正常体重，但不是体重恢复正常，脂肪肝立即消失，必须消失4~5年，所以脂肪肝治疗需要长期规划和良好的饮食习惯，除了自我克制和医疗保健，没有其他特殊药物。
治疗脂肪肝，事实上，也很简单，控制饮食，锻炼，至少不需要注射药物。但如果每个人都能做到，那么脂肪肝就不会有这么高的发病率。对于脂肪肝患者，你可以慢慢开始调整饮食，从舒缓的运动开始，慢慢增加运动量，这样你就可以坚持下去。
