如何预防肺纤维化

       肺纤维化实际上是肺损伤后自我修复的过程，因为肺自我修复不完善，肺泡中的渗出物和碎片没有有效去除。这种状态会导致肺损伤、硬化、肺功能丧失、呼吸衰竭，最终可能导致患者死亡，因此这是一种非常危险的疾病。

       危害

       1.对呼吸系统的危害:当动脉氧分压降到60mmHg在氧分压下，低氧血症刺激外周感觉器30~40mmHg达到高峰。由于化学传感器对低氧血症的敏感性较差，呼吸中心对低氧血症的通风反应远低于二氧化碳。慢性缺氧时通风量增加。当动脉氧分压显著降低时，会抑制呼吸中心，严重缺氧会导致不规则呼吸和潮湿呼吸。

       2、对神经系统的危害：大脑皮层对缺氧特别敏感，注意力不集中，记忆丧失，定向力差。急性缺氧患者可能易怒，进一步发展意识模糊，最终昏迷。

       3、对循环系统的危害：低氧血症通过化学传感器刺激交感神经，由于血管的直接反应和神经反射的影响，急性缺氧的早期心率加速，血压升高，心脏输出增加。随着低氧血症的加重，会出现心律失常，然后血压下降，心率减慢，心脏输出减少。当慢性缺氧时，心脏输出与周围环境的变化不明显，但肺血管阻力增加，导致右心负荷增加，慢性肺源性心脏病长期形成。

       预防

       拒绝吸烟

       肺纤维化是许多疾病的表现，许多肺疾病患者在晚期都有肺纤维化。虽然没有明确的证据表明吸烟与肺纤维化有直接关系，但长期吸烟导致肺功能下降，诱发各种肺疾病，可能导致肺纤维化。

       2.不要忽视哮咳和感冒

       哮喘是肺纤维化患者的主要症状之一，主要由缺氧引起。患者容易咳嗽，一般为干咳，早期无痰。这种情况很容易被认为是运动后的体力不足和忽视。感冒、发烧会导致肺纤维化加重，因此患者必须注意冷暖，防止感冒，但也要有规律的生活。

       3.定期检查有助于及早发现疾病

       由于肺纤维化诱因复杂，很难预防肺纤维化。除了在生活中尽量避免接触有害物质外，定期去医院检查可以帮助患者尽快发现病情。

       4.肺纤维化患者注意保暖

       避免感冒，防止各种感染。注意气候变化，尤其是冬春季节，气温变化剧烈，及时增减衣物，避免感冒后病情加重。

       5.肺纤维化患者应有良好的生活习惯

       要有足够的睡眠时间，良好的作息规律。不要让你的身体负担过重。

       6.要有舒适的生活环境

       房间应安静，空气应清新、湿润、循环，避免烟雾、香水、空气清新剂等刺激因素，也避免吸入过冷、过干、过湿的空气。

       特别是对于一些肺纤维化的高危患者，如煤矿工厂、金属矿、石材加工厂、货物运输、道路清洁、校园平台等，不仅要加强工作中的自我保护，如戴口罩。特别是在日常生活中，我们应该加强自我保护意识，减少这些不可避免的有害粉尘的吸入，及时排出体内的废物，降低发病率。