前列腺囊肿的预防保健方法

       如何保持前列腺囊肿患者的健康，男性常见的前列腺囊肿疾病，囊肿可压迫尿道，导致排尿困难，会出现尿急、尿痛、排尿困难、尿线细等现象，严重危害男性健康，如何保持前列腺囊肿患者的健康：

       前列腺囊肿患者如何保健？

       1.从秋末到初春预防寒冷：天气变化无常，寒冷往往加重病情。因此，患者必须注意预防感冒和上呼吸道感染。

       2.少吃辛辣刺激性食物:不仅会导致性器官充血，还会加重痔疮和便秘的症状，压迫前列腺，加重排尿困难。

       绝对避免饮酒会使前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。

预防前列腺囊肿的保健方法

       4.不要过度劳累，会消耗中气:中气不足会导致排尿无力，容易引起尿潴留。

       5.不要憋尿憋尿会导致膀胱过度充盈:削弱膀胱逼尿肌张力，排尿困难，容易诱发急性尿潴留。因此，有尿一定要排尿。

       6、避免久坐会加重痔疮等疾病：容易使会阴充血，导致排尿困难。经常参加体育活动和气功锻炼有助于减轻症状。

       7、适量饮用水不仅会导致脱水：而且不利于排尿对尿路的冲洗，而且容易导致尿液浓缩，形成不溶石。因此，除夜间适当减少饮用水外，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多喝水。

       8.适量运动:做:“五三七”,5:每周至少锻炼5次，3:每次锻炼30分钟以上，7:每次锻炼后，实际心跳次数和年龄应达到每分钟170次。

预防前列腺囊肿的保健方法

       9、按摩下腹部按摩下腹部：按压脐带下气海关元等穴位，有利于膀胱功能的恢复。摩，可促进膀胱排空，减少残留液。值得提醒的是，这种疾病发展缓慢，病程长。如果从中年开始预防效果更好，除了采取上述措施外，还要防止性生活过度，尤其是性交中断和自慰。

       及时治疗：彻底治疗前列腺炎、膀胱炎、尿道结石等。