预防骨质增生怎样做好?

       如果有骨质增生，每个人都会感到不舒服，有时甚至睡觉都是一种折磨。因此，对于骨质增生患者来说，预防尤为重要。让我们看看如何预防骨质增生？

       如何预防骨质增生？

       (1) 防止持续时间过长的风吹。尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果出汗后在风扇下或阴凉通风处吹得太久，肩膀暴露时容易导致骨质增生。因此，在温暖或炎热的季节，应防止持续时间过长的风吹。

       (2)防寒。冬季保暖，晚上睡觉时防止肩关节外露。

       (3) 在寒湿地区或煤矿井下工作时，应采取劳动保护措施，防寒防湿，避免肩关节过度劳损。

       (4) 雨后应立即洗热水澡，以达到全身微微出汗。

       (5) 在日常生活中要小心，避免创伤。如有创伤，应立即治疗。

       (6) 预防或延缓退行性变的发生。大量统计数据显示，骨质增生的发生与静、老、伤、寒有关。静，是指少动。老，是指退行性变。这是疾病的主要内因。因此，为了预防疾病的发生，我们必须从年轻时开始坚持体育锻炼，以防止或延缓退行性变的发生。

       (7) 增强营养，增强体质，提高免疫功能。对于体弱的老年人，可以注射丙种球蛋白等药物。

       预防骨质增生怎样做好的上面介绍大家知道了吗?希望骨质增生患者努力做好自身的预防措施，千万不能轻视自身骨质增生病情，另外对于骨质增生疾病还要及早尽快治疗。这样康复才会更快!