如何预防过敏性鼻炎?

       过敏性鼻炎是一种常见的疾病，它会给我们的生活带来一定的影响，因而它的预防就显得特别重要，那么要怎样才能预防过敏性鼻炎，使我们远离它的危害呢?下面将介绍一些预防过敏性鼻炎的方法，希望能帮到大家。

       过敏性鼻炎最基本的保健措施是了解引起自身过敏的物质，即过敏原，并尽量避免。

       当症状主要发生在户外时：应尽可能限制户外活动，特别是接触花卉或腐烂的叶子，柳絮和桐树上的果毛，出去时可以戴口罩或去过敏原较少的海滨。

       症状主要发生在室内：注意以下几点：

       一.注意生活细节，减少生活细节的过敏反应

       引起过敏症状的物质称为过敏原，可在室外（一般为季节性过敏原）和室内（一般为常年性过敏原）中找到。以下10点可以帮助你减少这种过敏原。此外，还要注意减少霉菌和霉菌的发生，因为蟑螂的粪便和动物头皮屑是最常见的过敏原，所以你也应该注意消除蟑螂，并处理宠物和小动物。

       生活细节：

       1.在花粉或灰尘较多的季节，关闭汽车或房间的窗户；

       2.移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具;

       3.使用具有空气清洁过滤功能的空调去除花粉(但可能无法过滤灰尘)；

       4.温度调节器可用于降低室内湿度，最好降低空气湿度50％以下。

       5.修理潮湿的地下室、通风口和浴室，并清除室内或阳台上的花草；

       6.持室内清洁无尘，减少过敏原，经常用吸尘器清洁)；

       7.卧室使用无过敏床单和床上用品，如密封床垫和枕头、柔韧性床单和枕巾，每周用热水清洗床单枕巾；注意不要在户外晒被子和床单，因为霉菌和花粉可以粘在被子上；

       8.用木板、地砖代替地毯，尤其是固定在地板上的地毯。不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。

       9.收拾好你的小物件，比如书件，CD，光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏。

       10.不要服用过量的药物来缓解症状；如果有反酸，睡前不要吃东西，枕头垫高，在医生的指导下服用抗酸药。

       11.注意鼻腔清洁，经常清洁鼻腔。

       12.加强户外运动，增强体质。

       13.保持室内清洁无尘，减少过敏原，经常用吸尘器或湿抹布清洁房间；

       二.控制室内霉菌和霉菌的发生；霉菌可释放孢子，引起过敏症状，广泛存在于人们生活的各个角落，特别是在潮湿的环境中，如地下室和浴室。霉菌的一般来源包括家用湿化器、浴缸、湿毯、淋浴房、花草、旧报纸、垃圾桶等.

       1、用漂白粉或其，用漂白粉或其他厕所和垃圾箱。

       2.如果衣服发霉，应尽快扔掉，或酌情处理，以去除霉菌。

       3.保持干燥，地毯要防潮，保持书籍、报纸、衣物干燥通风，食物要合理保存，防霉。

       4.房间和阳台上最好不要有经常需要浇水的喜阴植物。潮湿的土壤中可能隐藏着大量的霉菌。5.彻底杀灭蟑螂等害虫；蟑螂已经存在了3亿多年，其中大部分生长在温暖潮湿的环境中，在办公室和家庭房间中很常见。蟑螂不仅是别人讨厌的人，而且粪便中的蛋白质是引起过敏性鼻炎和哮喘的重要物质，尤其是生活在拥挤房间和城市的儿童。

       6.远离宠物。

       过敏性鼻炎患者最好不要接触和喂养宠物。相反，动物的头发不会引起过敏，而动物的头皮屑、唾液和尿液中的蛋白质很容易引起过敏症状。此时，看不见的蛋白质可以通过空气进入人们的眼睛、肺和鼻腔。猫或狗每周都会产生大量的过敏物质，因为猫和狗会产生头皮屑，所以：

       ①对于过敏性患者，最好的办法就是不要接触，或者尽量少接触。

       ②如果一定要养宠物，最好先花一些时间和别的小动物在一起，确定对它有无过敏反应，或者喂养无皮毛的动物，如海龟，鱼类等。

       ③定期清洁动物，请无过敏性疾病的人洗澡。

       ④清洁动物笼子。即使动物搬出后几个月，动物笼子里也会有过敏原。

       通过本文的详细介绍，我相信我们已经掌握了一些预防过敏性鼻炎的方法。我希望你能记住这些方法，并在生活中注意它们，尽可能远离这些致病原因，以使我们远离过敏性鼻炎的危害。