发布于 2024-03-08 来源:复禾疾病百科
共济失调对大多数人来说都很奇怪,这是由大脑皮质层异常病变引起的,患者会失去平衡能力,正常生活会受到严重损害,目前还没有明确的治疗方法,要想少受苦,就要避免这种疾病的发生。
避免共济失调的措施有哪些?
1、不提倡定期输液。没有证据表明每年定期输液可以预防脑出血后遗症的复发,因此我们不提倡定期输液。此外,治疗应遵医嘱,在医生指导下使用。不要自己做决定,以免造成不良后果。
2.定期体检和咨询。共济失调后,患者应定期检查血压、心电图、血糖和血脂,并根据检查结果咨询神经内科医生,帮助解决各种问题。
3.改变不良生活方式,彻底戒烟,控制饮酒量。男性患者每天平均饮酒量不应超过12,女性患者不应超过半2。当然,最好不要喝酒。
肥胖是脑梗死的危险因素,应通过控制饮食(尤其是高能量食物)和体育锻炼来控制体重。
5.均衡饮食营养,多吃蔬菜、水果和谷物,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;盐的摄入量控制在每天6克以下。
6.坚持锻炼可以减少20%复发危险,每天至少进行30分钟的中度体育活动,如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等。5-7次。
7、严禁近亲结婚。
8.做好婚前检查。
9.有小脑型共济失调家族史的人,婚后尽量不要结婚或生育。
10.加强锻炼可以延缓
温馨提示:共济障碍患者应加强关节、肌肉活动和劳动练习,尽可能坚持肢体运动功能,注意防止摔跤和肢体变形残留。积极鼓励患者自动锻炼,如吃饭、穿衣、洗衣等。开展体育锻炼,增强体质,预防传染病;保护环境,防止有害金属污染,提高饮用水质量;规则饮食和日常生活,防止过度劳累。
【参考文献:健康快乐100岁