冬季做好慢性鼻炎的预防

       慢性鼻炎也是一种炎症性疾病。慢性鼻炎给患者带来了很大的麻烦，经常反复发作，难以一次性治愈。鼻炎的长期治疗是导致鼻咽癌的一个重要因素。许多人不关心慢性鼻炎的任务，所以他们不在乎。他们通常认为只要不太不舒服就好。所以它会导致其他并发症。

       饮食预防：

       1.营养丰富，但不刺激，辛辣，肥胖油腻。

       2.不要吃辣椒、胡椒、鱼、虾、羊肉等辛辣、热、油炸、冷、酸的产品。

       3.戒烟戒酒，注意食品卫生和环境卫生，避免长期粉尘刺激。

       4.经常喝雪梨汁、银耳汤、菊花茶，不宜多吃，如吸烟、巧克力、油炸花生、炒瓜子等。

       5.积极治疗急性鼻炎，每次感冒鼻塞加重，不要用力抠鼻子，以免引起鼻腔感染。注意环境卫生，烟酒爱好者自然要戒烟。

       6.多喝热水或姜糖水，加速病毒排泄，稀释血液中毒素浓度，多吃山渣、黑梅等活血化瘀产品。

       其它预防：

       1.冷热交替不剧烈，这是预防慢性鼻炎的关键点:不要长时间呆在太冷的空调房里，进出空调房，防止冷热交替剧烈引起感冒.

       2、鼻塞不能吹鼻子也是预防慢性鼻炎的关键点：鼻塞不能强迫吹鼻子，以免引起鼻毛细血管破裂和鼻出血，也止细菌粘液进入鼻咽并发中耳炎.

       3.游泳防止鼻部感染，这也是预防慢性鼻炎的关键点：夏季慢性鼻炎患者游泳时，应注意水进入鼻腔并感染.所以头部入水前要深吸气，入水后用鼻子呼气.头部不浸水游泳时，用口吸气，用鼻子呼气.出水后，如果鼻子里有水，你不应该用力吹出来。你可以在地上跳跃，用鼻子你可以用鼻子短呼气喷水.

       4.预防慢性鼻炎的要点是少喝冷饮:炎热的夏天，当你看到它时，"透心凉"饮料，只抓起一饮而尽.众所周知，它会给慢性鼻炎一个机会.所以要注意吃法，不要吃太多。

       温馨提示：慢性鼻炎会引起许多其他并发症，因此应引起患者的注意。长期治疗慢性鼻炎会导致病情恶化。从长远来看，它会导致其他疾病，如中耳炎、视神经炎、脑膜炎、咽喉炎等。因此，必须及时治疗，以免影响健康和生活质量。

       参考文献：远离慢性鼻炎·鼻窦炎