嗜睡症的特点和原因都有哪些？

       有一种叫做嗜睡的疾病。很少见的是，它会导致人们无法控制的睡眠，比如白天开车、聚会、吃饭等。如果这种情况发生在晚上的睡眠时间，这并不重要，但如果发生在上述活动中，就会造成后果。以下是嗜睡的特点。

       主要特点

       白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长

       这种睡眠障碍每天发生一个多月或反复睡眠，造成明显的痛苦或影响工作或家庭生活。

       3排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡眠，嗜睡的发病主要与心理因素有关。

       病因

       营养不足，能量摄入减少

       营养不足容易导致嗜睡。补充蛋白质会改善嗜睡。另一种是发作性睡眠。发作性睡眠多发生在青春期以后。主要症状是白天嗜睡，表现为无论时间和地点如何都困倦。例如，与客人交谈或工作时会有睡眠发作。发作性睡眠通常不会引起其他器质性疾病。

       最常见的原因

       夜间睡眠不良，或睡眠时间过短，或睡眠呼吸暂停，即睡眠时打鼾，呼吸间歇，影响睡眠质量；长期使生物钟紊乱。疲劳、嗜睡、头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的表现。

       其他原因

       1.老年嗜睡并不少见，导致老年嗜睡的因素很多，包括环境因素、身体因素、药物因素、大脑因素等。

       2、青少年或中青年肥胖、超重也会导致白天过度困倦；

       ⒊抑郁症可能是白天过度困倦的主要原因。抑郁症患者白天感到过度困倦的几率是正常水平的三倍

       通过介绍嗜睡的特点，我们建议我们应该注意生活规律，参加更多的体育运动。这可以有效地避免白天的嗜睡症状。如果是代谢性疾病，你应该去医院治疗。我希望你对生活有积极的态度，每天放松，不要给自己太大的压力。这样，你就可以远离疾病了。