嗜睡症是一种神经功能性疾病，这种疾病并不少见。但有时它的发生时间并不那么合适，比如开车、开会、聚会等，如果此时嗜睡，那么后果和尴尬就相对较大。所以我们应该了解这种疾病。这可以更好地预防它。那么，嗜睡的原因是什么呢？
主要特点
白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长
这种睡眠障碍每天发生一个多月或反复睡眠，造成明显的痛苦或影响工作或家庭生活。
3排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡眠，嗜睡的发病主要与心理因素有关。
病因
最常见的原因
夜间睡眠不良，或睡眠时间过短，或睡眠呼吸暂停，即睡眠时打鼾，呼吸间歇，影响睡眠质量；长期使生物钟紊乱。疲劳、嗜睡、头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的表现。
营养不足，能量摄入减少
营养不足容易导致嗜睡。补充蛋白质会改善嗜睡。另一种是发作性睡眠。发作性睡眠多发生在青春期以后。主要症状是白天嗜睡，表现为无论时间和地点如何都困倦。例如，与客人交谈或工作时会有睡眠发作。发作性睡眠通常不会引起其他器质性疾病。
其他原因
1.老年嗜睡并不少见，导致老年嗜睡的因素很多，包括环境因素、身体因素、药物因素、大脑因素等。
2、青少年或中青年肥胖、超重也会导致白天过度困倦；
⒊抑郁症可能是白天过度困倦的主要原因。抑郁症患者白天感到过度困倦的几率是正常水平的三倍。
通过我们的介绍，我相信我们对这个问题有了更充分的了解。我们还建议患者和朋友在日常生活中保持快乐，参加更多的体育活动，使他们的身心兴奋，这样白天就不会有嗜睡症状。如果是代谢性疾病，你应该去医院治疗。最后，我祝你早日康复。
