预防肝硬化需做好10点

       肝硬化是一种严重的疾病，主要发生在乙型肝炎、丙型肝炎等慢性病毒性肝炎中。肝硬化是一个长期的过程，但一旦发生，肝硬化是非常有害的。肝硬化的特点是一种原因或几种原因反复，长期损伤肝细胞，导致肝细胞变性和坏死，因此需要尽快发现肝硬化的存在，以便及时治疗。因此，肝炎患者必须积极预防肝硬化的发生。

       1.肝硬化饮食避免高蛋白饮食，不要使人体肠道产氨骤增。

       2.尽量避免使用镇静安眠药，避免肝昏迷。

       3.可以吃香蕉等水果，每天保持大便通畅1-2第二，始终保持及时清除肠道内产氨。

       4、适当补充维生素和益生菌，如维生素C、维生素B2、维生素K以及嗜酸乳杆菌，稳定身体环境。

       5.食欲不振、呕吐、腹泻时，应及时补钾，如饮用鲜黄瓜汁、苹果汁等，避免低钾碱中毒引起肝性脑病。

       6.肝硬化患者应避免服用含铁制剂的营养物质或矿物质，除非出血后出现明显贫血。

       7.尤其是不要吃太多动物蛋白。动物蛋白的代谢物除了产氨增多外，还含有更多的芳香氨基酸，能抑制肝硬化时脑神经传导，诱发肝昏迷。

       8.肝硬化失代偿期患者应少量食用植物蛋白。由于植物蛋白中芳香氨基酸较少，支链氨基酸较多，支链氨基酸可以对抗一些有毒物质对脑神经功能的阻断。

       9、有食管静脉曲张，通常食物应腐烂，避免吃太粗糙的食物，严禁吃硬刺食物，如刺鱼、骨鸡、坚果等，防止食管静脉或胃底静脉划伤曲张，导致上消化道出血。

       10.喝酸奶促进消化。长期饮酒会导致酒精性胃炎甚至酒精性肝硬化。饮酒还会引起上腹部不适、食欲不振、蛋白质和维生素B缺乏家庭。此外，酒精对肝细胞有直接的毒性作用。

       求医网温馨提示：预防肝硬化应养成定期检查的习惯，肝硬化的发生是一个长期的过程，在肝硬化的发展过程中，如果检查过，就可以完全发现。如果肝病患者能养成定期检查的习惯，那么他们就能更好地预防肝硬化，但也能保持良好的心情，注意休息，面对疾病，不要抱怨别人。只要肝硬化得到很好的预防和控制，它就不会影响生活质量。每天的休息时间应确保8小时，适当的锻炼，玩太极和散步都非常合适。

       【参考文献:《远离肝炎肝硬化》《肝炎肝硬化调理护理》《肝炎肝硬化防治454问题》