脱肛的一般预防办法

       肛管、直肠，甚至严重的乙状结肠，从肛门脱垂到外部疾病，医学上称为肛管直肠脱垂。肛门脱垂会给患者带来巨大的疼痛，严重影响患者的日常生活。因此，做好预防工作尤为重要，然后介绍常见的预防方法。

       1.养成良好的排便习惯

       每天定期排便，不要长时间蹲在厕所里；排便时不要看书或报纸；最好在最短的时间内排出不便，以减少局部刺激。

       2.注意饮食调理

       有规律合理的饮食，避免偏食。少吃辛辣食物，多吃含纤维素的蔬菜，多喝水。大便变化时，要及时改变饮食，调节肛肠脱垂。

       3.注意劳逸结合

       不要长时间站立和蹲着，也不要长时间骑自行车。

       注意预防便秘

       它可以通过饮食和药物来调节。也可以用开水冲泡中药决明子，代茶饮用，也可以用肉苁蓉、何首乌等水煎。

       5、便后肛门护理

       每次排便后，避免用粗纸反复擦拭肛门，用温水和冷水清洗，然后用干布或吸水纸擦干，有意识地收缩肛门可以很好地防止肛肠脱垂。睡。睡中药或温水熏洗浴，避免使用肥皂水、酒精等刺激性液体。

       求医网温馨提示：由于脱肛在体虚的儿童和老年人中很常见，或新产妇，或长期腹泻和咳嗽。如有身体不适，请立即到正规医院就诊，以免耽误病情

       【参考文献《中医肛肠科常见病诊疗指南》《中医肛肠科绝技良方》】