如何预防空调病的发生

       现在空调已经成为一种趋势，无论是城市还是农村，无论是夏天还是冬天，空调都没有停止工作，这也导致许多人不可避免地患有所谓的空调疾病。在当今流行的空调时代，如何预防自己的空调疾病？

       ◆1.使用空调必须注意通风，每天定期打开窗户，关闭空调，通风，使室内保持一定的新鲜空气，最好每两周清洁一次空调。

       ◆2.从空调环境中出门，要在阴凉的地方活动一会儿，身体适应后再在阳光下活动；如果长时间在空调室内，到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

       ◆3.空调室温和室外自然温度不宜过大，不宜超过5度。晚上睡觉最好不要用空调。睡觉时关掉空调更安全。睡前在户外活动有利于促进血液循环，预防空调疾病。

       ◆4.在空调环境下工作学习，不要让通风口的冷空气直接吹在身上。出汗时最好不要直接吹冷空气，冷却太快，容易生病。

       ◆5.严禁在室内抽烟。

       ◆6.应经常保持皮肤清洁，这是由于空调环境频繁，冷热突变，附着在皮肤上的细菌容易堵塞汗腺或皮脂腺，导致感染和化脓，所以应经常洗澡，以保持皮肤清洁。

       ◆7.用消毒剂杀灭和防止微生物生长。

       ◆8.添加除湿剂，防止细菌滋生。

       ◆9.不要在静止的汽车中打开空调，以防止汽车发动机排放的一氧化碳回流到汽车，即一氧化碳中毒。

       ◆10.工作场所注意衣着，应满足空调环境中的保暖要求。

       ◆11一般来说，室温较好27℃--28℃对男人来说，可以适当的低1℃--2℃，当然，这个值不是绝对的，因为当室外温度很高时，室内外温差会超出人体的调节范围。

       预防空调疾病的措施是一些相对简单的生活细节。只要注意这些注意事项，就可以避免成为空调疾病患者。我希望以上几点能帮助人们在享受空调时避免空调疾病。