寒冷季节胃溃疡防御战

       随着气温的下降，许多慢性病开始出现。对于胃溃疡患者，由于冬季气温相对较冷，会导致胃痉挛性收缩，给身体带来疼痛。那么，在此期间，胃溃疡患者应该如何做好预防工作呢？看看专家的介绍吧！

       1.饮食调节

       饮食要有规律，三餐要定期定量，不要暴饮暴食，不要饥饿和饱腹。如果不及时进食，胃酸分泌过多会损伤胃粘膜；暴饮暴食不仅会增加胃的消化负担，还会引起急性胃扩张，刺激胃分泌更多的胃酸，不利于溃疡的修复。溃疡患者可以少吃多餐，每餐不能太饱，减轻胃负担，有利于溃疡的修复，但睡前不宜进食。还要养成细嚼慢咽的习惯，吃得太快，食物咀嚼不足，消化液分泌不足，食物难以充分消化，会加重溃疡的损伤。

       2、避免刺激性食物摄入

       急性期应避免浓茶、咖啡、辣椒及酒精等对胃黏膜刺激大的食物摄入，平时亦应尽量减少这类食物，以防诱发胃溃疡急性发作。喜好喝茶的可以适量饮用红茶和普 洱茶，尽量少喝绿茶和乌龙茶。另外，溃疡病人还应戒烟，烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度，扰乱胃幽门正常活动，诱发或加重溃疡病。

       3.患者家庭最好采用分餐制

       幽门螺旋菌具有传染性，并通过口腔感染。当人们共用筷子吃饭时，唾液中的细菌可以通过碗、筷子和其他餐具交叉感染和传播，这也是习惯与家人共用筷子吃饭的人 胃溃疡感染率和发病率较高的原因。在这方面，建议患者在与家人共进晚餐时采用分餐制度，而不是共用餐具，提倡个人专用筷子，这是有效预防和控制幽门螺杆菌交叉感染胃溃疡的重要措施。

       4.胃溃疡患者需要坚持治疗

       许多年轻人患有溃疡后不当 ，不治疗或随机治疗，随意停止药物，甚至日常生活仍走自己的路，反复使用解热镇痛药物、吸烟等，这种行为很容易导致溃疡反复发作。溃疡一旦病情恶化或 治疗不及时，可能导致胃出血、胃穿孔、幽门梗阻、癌症等严重后果。一般来说，溃疡病的治疗，治疗4至6周，疼痛缓解后必须巩固治疗l甚至3个月，甚至更长时间。因此，患者必须在医生的指导下坚持长期服药，不要立即停止服药，或经常更换。

       5.适当的运动和保健

       适当的运动，如散步、慢跑、太极拳等，加速胃肠蠕动，促进食物的消化和营养物质的吸收，改善胃肠道的血液循环，促进新陈代谢，延缓消化系统的老化。但当过度剧烈运动时，肌肉和其他运动器官的血液优先，胃肠道血液供应减少，不利于消化和吸收。

       6.生活调理

       调整生活节奏。日夜打牌等不良生活节律可促进胃酸分泌亢进，诱发溃疡，或胃动脉功能挛缩，导致胃粘膜缺血缺氧。

       在寒冷的季节，因为身体自身抵抗力的下降，会导致胃溃疡症状更加剧烈。在这个时期，就需要患者更加注意自己的饮食问题，多补充一些温性食物，为身体提供热量。另外，这个时期，也要多加锻炼，提高身体抵抗力。