胃溃疡应该如何预防

       与如何治疗胃溃疡相比，预防应注意，预防不需要考虑治疗问题，也不需要遭受那么多犯罪，预防胃溃疡并不难，只要平时多注意，那么胃溃疡应该注意如何预防呢？

       1.戒烟

       吸烟者的发病率是非吸烟者溃疡病的两倍。吸烟会影响溃疡愈合，促进溃疡复发。

       (1)吸烟可以促使胃酸和胃蛋白酶原分泌增多。

       (2)吸烟可抑制胰腺分泌HCO3-从而削弱球中中和酸性液体的能力。

       （3）吸烟会影响幽门括约肌的关闭功能，导致胆汁反流，破坏胃粘膜屏障；吸烟会延缓胃排空，影响胃十二指肠的运动功能。

       (4)吸烟会影响胃十二指肠粘膜中前列腺素的合成，减少粘液量和粘膜血流量，从而降低粘膜的防御功能。

       2.饮食

       葡萄酒、咖啡、浓茶、可口可乐等饮料可刺激胃酸分泌增加，增加，容易诱发溃疡。吃精制低纤维素食物的人比吃高纤维素食物的人更容易患溃疡。有些人认为，多渣食物可能会促进表皮生长因子或前列腺素的释放。

       3.精神因素

       长期精神紧张、焦虑或情绪波动的人容易患溃疡。当人们处于压力状态时，他们可能会促进胃的分泌和运动功能，增加胃酸的分泌，加速胃的排空。同时，由于交感神经兴奋，胃十二指肠血管收缩，粘膜血流量下降，削弱了粘膜本身的防御功能。

       事实上，做到这一点并不难。这通常只是一个小小的生活习惯。正确释放生活中的压力，消除所有刺激性食物，如烟草、酒精、饮料、咖啡等，少吃垃圾食品，减少对胃的伤害。只有这样，我们才能预防胃溃疡。