血管疾病已成为许多老年朋友的疾病，冬季是心脑血管疾病的高发病率，提醒老年朋友必须做好预防工作，以下是如何预防和治疗心脑血管疾病。
食补
对于怕冷、气短、乏力等症状的心脑血管疾病患者，可选择羊肉、鸡肉、兔肉、龙眼、大豆制品；不耐烦、手脚热、食物少、干、水肿，可选择鸭、鹅、百合、山药、糯米、绿豆制品。
龙眼含有人体所需的蛋白质和葡萄糖，易于人体吸收和利用。糯米能健脾养胃，达到补气养血的目的。在寒冷的季节喝一碗龙眼和糯米煮的龙眼粥是非常有益的。生姜和洋葱是难得的冬季补品。经常吃生姜一直被认为是保健的关键之一，尤其是强心血管系统。生姜富含姜辣素，能刺激心脏和血管，扩张血管，使络脉畅通，供应正常。
药补
患者可以根据自己的情况进行对症治疗。人参、黄芪、丹参、当归等具有益气、温补、活血功效的中药更适合身体虚弱、食欲不振、精神疲劳等体征的心脑血管患者。有明显气血不足的心血管疾病患者，冬季可补阿胶；有怕冷、腰酸等阳虚的，可配黑芝麻、核桃仁；脾胃虚弱者可加入陈皮、山药煎液（陈皮10克、山药15克煎），防止胃受伤。以上产品可炖鸡、炖鸭或汤。但也有一些老年人，含有热量，表现为易怒、舌红、舌苔黄腻，不适合补药
