老烂腿的保养护理方法

       老烂腿的发病率在我国越来越高，不断地引起了人们的关注，保健护理是远离疾病的重点，生活中人们要加强对疾病的护理意识，人体长期静止站立或坐位时血液因重力作用，使下肢静脉瓣膜所承受的压力较大，小腿肌肉处于相对松弛的状态。静脉管腔内血液排空不良，瓣膜持续承受较大的压力，当压力大于瓣膜所抵抗的压力时静脉内的血液异常返流并逐渐加重，最终使局部静脉淤血加重，因此应避免久站久坐，应适当休息活动。

       保养措施：

       A 不要赤脚走路，以免被地上的异物刺伤。

       B 坚持每天用温水浸泡脚，温度应低于37度，适当用脚按摩，促进足底血液循环。

       C 脚上有鸡眼、老茧或尤子。不要自己处理。你必须去医院找医生。

       D 洗脚擦干后，用剪刀仔细修剪趾甲，边缘光滑。

       E 保持鞋内卫生，经常洗鞋底和袜子。

       F 天气冷的时候，不要用热水袋或热水瓶暖脚，以免烫伤。厚袜子和毯子可以保暖。

       G 保持鞋子干燥，积极预防脚气病。对于干性皮肤，应使用润滑剂或护肤霜，但不能在脚趾之间使用。

       H 不得用化学物质或膏药去除角化组织或老茧。

       I 避免穿小鞋、硬底鞋、高跟鞋，防止足部运动受到限制。

       J 尽量选择棉袜，袜边不要太紧，以免袜口留下痕迹。

       K 对于干性皮肤，应使用润滑剂或护肤霜，但不能在脚趾之间使用。